楽しみながら腹筋をバキバキに鍛えられる「Stealth Core Trainer」
どのトレーニングでも言えることだが、腹筋が割れるまでトレーニングを続けるのもなかなか大変だ。
楽しさの要素が少しでもあれば、続けられる人もいると思う。
米国で開発された「Stealth Core Trainer」はスマホの専用アプリのゲームと連動して楽しみながら腹筋や体幹を鍛えることができる。
「Stealth Core Trainer」はアンバランスなボードを床に置き、そのボードに腕立て伏せをするような姿勢で肘が直角になるように腕を乗せる。ボードはバランスが悪く、グラグラと揺れるのでバランスをとらないといけず、腹筋や体幹が鍛えられる。
これだけならただのトレーニング器具に思うが、ボード部分にスマホを置くスペースがあるのでそこにスマホを置き、画面を見ながら専用アプリのゲームに従って体を動かすという遊び心もある。
ゲームは画面上に表示される動くボールを体を動かすことで連動するカーソルで追いかけ、ボールを捉えると点数が稼げるようなゲームになっている。
バランスを取りながらなので腹筋にはかなり負荷がかかるが、少しでもゲームの方に気が紛れることで、普通の体幹トレーニングよりも長い時間その態勢をキープできるかもしれない。
ゲームを楽しみながら、いつの間にか腹筋がバキバキになっていたら嬉しい。