オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY」がエアロビクスのプログラムを公開

On 8月 16, 2018

いつでもどこでも楽しめるオンラインフィットネスサービス「LEAN BODY(リーンボディ)」を運営する株式会社ワンダーナッツは、新プログラム「 Stylish AERO」を2018年8月16日(木)より公開。

「Stylish AERO」とは、音楽に合わせたダンス形式の有酸素運動、エアロビクスのプログラム。

エアロビクスは、脂肪燃焼効果が高く、心肺機能の向上にも繋がり、安全で効果的、そして楽しく動けるので長年多くのフィットネスファン達に愛されている。

本プログラムは7個のレッスンが用意されており、初級レッスンからはじまり、中級レベル、上級レベルとレッスンのレベルが上がっていく。

レッスン1から7までは全て所要時間10分前後なので、隙間時間を見つけて気軽にチャレンジできる。

特にレッスン７の最後のレッスンでは、シンプルな動作から難しい動作まで幅広い動きにチャレンジし、気持ちよく汗をかけるのがエアロビクスとなっている。

できなくても何回も見直してチャレンジすることで、最後までできた時の感動を味わえる。