聞くだけ無料音声ウォーキングレッスン「Mikara美脚ウォーキング」をPodcastsで無料定期配信

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株式会社ジャパンヘルスケアが開発した、通勤時間に10分聞くだけで美脚につながる歩き方を学べる「Mikara美脚ウォーキング」をPodcastsにて無料定期配信を始めた。

厚生労働省研究班がまとめた高齢者中心の12万人の分析では、膝痛は1800万人、腰痛は2770万人にも上ると推計されている。

これらの痛みを予防するには身体の使い方を見直す必要があり、とくに人の動作の最も基本である歩き方を綺麗にすることが重要だ。

また綺麗に歩くと身体の形が整い、美脚や格好いい身体を作ることができる。

綺麗な歩き方を身につけるにはウォーキングレッスンを受ける方法があるが、ウォーキングレッスンに通うには金銭面、時間面、距離面で難しい人も多くいる。

そこでいつでもどこでもレッスンを受けられるように、無料のウォーキング指導ポッドキャストを配信する形となったという。

「Mikara美脚ウォーキング」とは、歩きながらトレーナーの指導を聞いて、綺麗かつ健康的に歩けるようになる聞くだけウォーキングレッスン。

綺麗に歩くコツや、陥りやすいミス、実際にやってみた時にどんな感覚があるかなどのアドバイスが流れてくる。

まるでウォーキングレッスンさながら感覚になる「Mikara美脚ウォーキング」は、足を専門とする医師が開発。綺麗に歩くエッセンスが凝縮されており、これを使えば、誰でも手軽に自分の歩き方への意識を上げる事が出来る。

1レッスン2分30秒の音声配信なので、こまめに飽きずに行える。

いつでもどこでも聞くことができ、自分のタイミングで歩きながら練習することができる。

テニスを上手くなるには、テニスをやりながら教わった方が身につくように、綺麗に歩くには、歩きながら歩き方を教わった方が身につく。

また音楽も一緒に流れており、音楽を聞くようにレッスンすることができる。

音声だけであり、画面を見ず手軽に街中で本格的なレッスンを行える。

例えば顎を引いてしっかり前を見ながら歩くだけでも姿勢が綺麗になり、通勤前に体を整えることができるとのこと。

3週間毎日続けると効果的で、皆様にまずは手軽に使って頂きたいという気持ちから始めているといい、今後はこれをグレードアップした本格的なアプリを出す予定だという。

通勤で美脚に!無料ポッドキャストリリース! – Mikara美脚

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