大谷翔平選手は、メジャーリーグ/ロサンゼルス・ドジャースに所属する野球選手です。
2024年シーズンでは、MLB初の「1シーズン50本塁打・50盗塁」を達成し、本塁打王も獲得！
さらに、MVPも受賞するなど、勢いが止まらない大谷翔平選手。
野球ファンだけでなく、誰もが大谷翔平選手の活躍に注目し、期待しています。
今回は、そんな大谷翔平選手の身長に着目！！
公式の情報によると、大谷翔平選手の身長は193cm。
なぜここまで身長が高いのでしょうか。
日本人離れしたこの恵まれた高身長まで伸びた理由は？
身長体重の推移についても、調査してみました。
■大谷翔平の身長はなぜ高い？
＊伸びた理由①
＊伸びた理由②
＊伸びた理由③
■大谷翔平の身長/体重の推移まとめ
大谷翔平の身長はなぜ高い？
MLB/ロサンゼルス・ドジャースに所属する大谷翔平選手。
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上記のお写真は、ホワイトハウスでトランプ大統領と面会した時のものです。
一緒にいる、山本由伸投手や、通訳のウィル・アイアトンさんなどに比べたらかなり身長が高いことがわかります。
※山本由伸投手の身長は178cmで、日本のプロ野球選手の身長平均180.7cmよりも少し低めです。
ちなみに
大谷翔平選手はメジャーリーガーの平均身長よりも高いんです！！
ということで、屈強な体格のチームメートの中にいても全く見劣りしません！
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それでは、
誰もが気になるその理由を徹底調査してみました！
理由①遺伝的要因
ご家族が背が高いなど、遺伝的な要因がまず考えられます。
そもそも、身長の高さにおいて、「遺伝」は本当に関係するのでしょうか！？
もちろん、幼い頃からの生活環境によっても変わってきます。
ですが、「遺伝」が要因であることは間違いなく、8割～9割だとも言われているようです。
父親、母親二人を合わせて2で割った平均身長が目安です。
男の子はこの平均身長よりも高め、女の子は低めになります。
両親の身長が高い場合、それぞれから高くなる遺伝子の組み合わせを受け継ぐことが多いので、身長は高くなりやすいです。
それでは、早速大谷翔平選手のご家族の身長をみてみましょう！！
| 父・徹さん | 182cm | 社会人野球 三菱重工横浜に所属経験あり |
| 母・加代子さん | 170cm | 元バトミントンの 国体選手 |
| 兄・龍太さん | 187cm | 社会人野球の経験者 チームのコーチ |
| 姉・結香さん | 170cmちかく | バレーボール経験者 |
こうみると、大谷翔平選手のご家庭がかなりの高身長一家・スポーツ一家であることは一目瞭然！！
2025年現在、大谷翔平選手のご両親ともに、年齢は60代前半です。
★男性約167.4cm
★女性約154.0cm
ということで、お二人とも同年代の平均よりもかなり身長が高いということがわかります！！
ちなみに、運動能力も遺伝するという研究結果もあるそうで、身長のみならず、運動能力もご両親から遺伝したのではないでしょうか！？
理由②成長期における生活環境
大谷翔平選手の身長が高い理由は、遺伝的要素もあるとは言え、やはり、生活環境も大きな要因となってきます。
つまり、成長期における食事や睡眠などの、ケアを徹底していたからこそ、身長が伸びたのだと考えられます。
例えば大リーグの大谷翔平選手の体格はとても恵まれたものですが、例外的ともいえる遺伝的な要素に加え、ご家族や本人の生活環境面の努力もあったのだろうと思います。
では、具体的に、大谷翔平選手はどのように身長を伸ばすための努力をしていたのでしょうか！？
まず、身長を伸ばすためには、特に骨の成長が必要です。
幼い頃から、骨や筋肉の成長に欠かせない、タンパク質やカルシウム、亜鉛、ビタミン、ミネラルなど、バランスよく摂っていたのでしょう。
そして、高校時代になると、身長だけでなく体を大きくする努力も行ったそうです。
野球部の部員には、「どんぶり10杯の白飯」ノルマが課せられていましたが、
なんと！
入学時、身長はすでに190cmでしたが、体重はたったの65kgしかなかった大谷選手にとって、当初はこれがつらかった。
食べきれずに寮の自室の引き出しに隠し、カビを生やしてしまったこともあったそうです。
ただ、懸命に食べ続けたおかげで、高校卒業までに20kg以上も体重が増えました。
「食べきれずに引き出しに隠す」だなんて、あの大谷翔平選手をもってしても、どれだけ辛かったのかが分かるエピソードですね。
そして、成長期における食事は、身長を伸ばす・体重を増やすなどの体作りに本当に重要なんですね。
寝る子は育つとはよく言ったもので、睡眠も身長の伸びには不可欠。
発育に必要な成長ホルモンが分泌されるのは睡眠中だからです！！
今でも大谷翔平選手は、1日10時間～12時間寝るということは有名な話。
また、お昼寝も2時間ほどしているようで、それが疲労回復や、高いパフォーマンスを発揮する一つの秘訣になっているようです。
大谷翔平選手は小学生の頃からきっちりと睡眠をとっていました！！
「小学生のころは毎日夜9時から朝7時まで寝ていた。
昼寝もしますし、半日くらい寝ていたかもしれない」
確かに、小学生に必要な睡眠時間は、9時間から12時間程度が理想。
しかし、最近のお子さんは、様々な要因で睡眠時間が短くなっている傾向にあります。
大谷翔平選手を見習って、しっかり睡眠をとれば、身長がもっと伸びるかもしれないですね！
理由③成長期に過度なトレーニングを避けた
成長期に、身体のケアを徹底していたと思われる大谷翔平選手。
それに加えて、実は高校時代、花巻東高校の佐々木監督の方針で過度なトレーニングは避けていたそうです。
高校球児といえば、ある意味昭和時代を彷彿させるような過酷なトレーニングをしているイメージがあります。
徹底的にトレーニングをしなければうまくもならないし、強くもならないのでは！？
そんな風に思いますよね。
しかし、大谷翔平選手は、そのような高校時代を送ってなかったのです。
「まだ骨が成長段階にあるから、1年生の夏までは野手として起用して、ゆっくり成長の階段を上らせる」
という方針を告げられ、変化球などの練習はせず、そのおかげで身長は193cmまで伸びました。
つまり、
そんな中での過度なトレーニングは骨の細胞分裂を妨害してしまい、成長の妨げになります。
身長の伸びがほとんど止まった時点から筋肉を鍛えるトレーニングを行うことが，身長を最
大限に伸ばすことになります。
高校時代の大谷翔平選手は、花巻東高校の佐々木監督の方針で、変化球などを投げる練習をしなかった＋無理な筋トレなどもしなかったそうです。
監督が選手たちをよくみて、合わせたトレーニング方法をおこなったからこそ、さらなる身長の伸びにつながったのですね！
大谷翔平の身長/体重の推移まとめ
平均身長187cmというメジャーリーガーの中にいても全く見劣りしない、高身長の大谷翔平選手。
これまでの身長/体重の推移をわかる範囲でまとめてみました！！
| 【年齢(学年)】 | 【身長】 | 【体重】 | 【同年代男子平均】 |
| 出生時 (1994年) |
3400ｇ | 約3000ｇ | |
| 小学1年 (2001年) |
125cm | 不明 | 116.7cm |
| 小学6年～中学入学時 (2007年) |
165cm～167cm | 不明 | 152.5cm |
| 中学3年～高校入学時 (2010年) |
187cm～190cm | 65kg | 168.2cm 59kg |
| ～高校3年 (～2013年) |
190cm～193cm | 85kg～92kg | 170.7cm 62kg |
| 19歳 (日本ハムファイターズ入団) |
193cm | 86kg | 170cm～172cm 60kg～65kg |
| 24歳 (エンゼルス入団) |
193cm | 95kg | 170cm～172cm 60kg～65kg |
| 25歳 | 193cm | 100kg | 170cm～172cm 60kg～65kg |
| 31歳 (2025年) |
193cm | 100kg～102kg | 171cmほど 70kgほど |
↑出生時の体重は、平均よりも少しだけ大きいだけですが、他をみると全体的に常に平均よりも大きいことがわかりますね。
中学から高校で急成長！！
改めて身長/体重の推移を確認してみると、大谷翔平選手は、
基本的に男子は17歳頃には最終身長に到達するというデータがあります。
しかしながら、
これは、先ほどお伝えしたように、食事や睡眠。
そして過度なトレーニングをしなかったりなどが、さらに大きくなった要因になっていそうですね。
プロ入りしてからもさらに成長！？
そして注目したいのが、プロ入りしてからの体重の変化！！
日本ハムファイターズ入団時は約86kgで、その後、92kgまで増加。
エンゼルスに入団したときは、92kgと変化はありません。
しかし、エンゼルスに入団した2018年の頃と最近の大谷翔平選手の体つきの変化はSNSなどでも話題になっていました。
それもそのはず、
21日（日本時間22日）に行われたフォトデーで撮影された公式写真を、エンゼルス入りした2018年のものと並べてみると変化が一目瞭然。
肉体も顔つきも「2018年は細くて少年みたい」「益々素敵な青年になりましたね」とSNSで話題になっている。
確かに、エンゼルス時代と、ドジャースに入ってからの写真では体つきが違いますね。
エンゼルス・大谷翔平選手⚾️
本日はフォトデー📷
投打の決めポーズに撮影風景も…👍 pic.twitter.com/sNNRy3GvLG
— Full-Count MLB取材班 (@fullcountmlbc2) February 21, 2023
Shohei can’t be stopped. pic.twitter.com/QpAcLvS7Ks
— Los Angeles Dodgers (@Dodgers) May 27, 2025
二刀流のためのパフォーマンスを向上させるため、さらにトレーニングや食事の見直し、強化をおこなったと言われています。
日本ハムでチームメイトだった杉谷氏は
「胸板と肩回りがまったく変わった」と証言し、
「今年キャンプを取材した時に、ノースリーブ姿の大谷を見て
『肩にメロンが入っている』と思った」
と独特な表現で伝えた。
体つき、プレーともにさらなる進化がこれからも期待できそうですね！！
まとめ
今回の記事では、MLB/ロサンゼルスドジャース・に所属する大谷翔平選手の、身長が伸びた理由や、身長/体重の推移についてお伝えしました！！
身長がなぜ高いのか・伸びた理由として、
ということを挙げてみました。
また、これまでの身長/体重の推移をみてみると、
中学から高校にかけて、身長がさらに伸びていました。
そして注目したいのが、プロ入りしてからの体重増加。
特にエンゼルスに入団した直後は92kgだった体重は、100kgに増加しており、ドジャースに入団したここ最近では、体つきが全く違うということは一目瞭然でした。
大谷翔平選手には、これからもさらなる進化が期待できます！！
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
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